Nuggets Saudáveis de Frango

Essa receita já foi acessada por 5095 pessoas. Não perca tempo e prepare você também esta deliciosa Receita de Nuggets Saudáveis de Frango.
Publicado em

Comente

Sabemos muito bem o que se diz sobre muitos nuggets à venda, podem ser pré-cozinhados ou de grandes lojas de comida fast food, estes pequenos panados de frango, chamados nuggets são realmente saudáveis e não só podem, como devem ser servidos a todos da família sem nenhum tipo de remorso.

Ingredientes

  • 2 peitos de frango
  • 100ml de iogurte natural
  • sal e pimenta q.b.
  • 2 dentes de alho
  • 50gr de bolachas cream-cracker

Receita Nuggets Saudáveis de Frango


Modo de Preparo

  1. Corte o peito de frango em tiras com cerca de 1,5cm de largura. Coloque-as depois numa taça e junte o iogurte e tempere com sal, pimenta e os dentes de alho esmagados. Misture bem e deixe marinar.
  2. Esmague as bolachas cream cracker no robot de cozinha ou colocando-as num saco plástico e batendo-lhes com o rolo da massa, até ficarem em pó (tipo pão ralado).
  3. Retire as tiras de frango da marinada e passe-as, uma a uma, pela bolacha ralada de modo a ficarem bem cobertas e coloque-as num tabuleiro de ir ao forno forrado com papel vegetal.
  4. Leve depois os nuggets o forno (200ºC) cerca de 20 minutos, até o frango estar cozinhado por dentro e a crosta dourada.
  5. Sirva com umas batatas recheadas ou arroz e uma salada verde.

Pronto! Agora, basta saborear esta delícia receita de Nuggets Saudáveis de Frango.

Imprimir Receita Imprimir Lista de Compras Enviar Receita por E-mail


Quer colaborar com esta receita?

Participe enviando suas sugestões ou correções. A foto da sua receita também pode aparecer aqui!







Nota: Caso alguma receita cadastrada em nosso site seja de sua autoria e o crédito não esteja determinado, por favor entrar em contato pelo link no rodapé do site.




    Comentários (0) Postar um Comentário

    Nenhum comentário encontrado. Seja o primeiro!