Nuggets Saudáveis de Frango

Essa receita já foi acessada por 5326 pessoas. Não perca tempo e prepare você também esta deliciosa Receita de Nuggets Saudáveis de Frango.
Publicado em

Publicidade
Comente

Os Nuggets Saudáveis de Frango são uma excelente opção para quem pretende uma refeição saborosa e saudável. A utilização do iogurte e das bolachas cream-cracker confere uma textura crocante e saborosa ao frango, sem recorrer a frituras. As tiras de frango marinadas com alho, sal e pimenta permitem um sabor mais acentuado e completo. Uma refeição deliciosa e nutritiva que agrada a todos os paladares.

Ingredientes

  • 2 peitos de frango
  • 100ml de iogurte natural
  • sal e pimenta q.b.
  • 2 dentes de alho
  • 50gr de bolachas cream-cracker

Receita Nuggets Saudáveis de Frango

Modo de Preparo

  1. Corte o peito de frango em tiras com cerca de 1,5cm de largura. Coloque-as depois numa taça e junte o iogurte e tempere com sal, pimenta e os dentes de alho esmagados. Misture bem e deixe marinar.
  2. Esmague as bolachas cream cracker no robot de cozinha ou colocando-as num saco plástico e batendo-lhes com o rolo da massa, até ficarem em pó (tipo pão ralado).
  3. Retire as tiras de frango da marinada e passe-as, uma a uma, pela bolacha ralada de modo a ficarem bem cobertas e coloque-as num tabuleiro de ir ao forno forrado com papel vegetal.
  4. Leve depois os nuggets o forno (200ºC) cerca de 20 minutos, até o frango estar cozinhado por dentro e a crosta dourada.
  5. Sirva com umas batatas recheadas ou arroz e uma salada verde.

Pronto! Agora, basta saborear esta delícia receita de Nuggets Saudáveis de Frango.

Imprimir Receita Imprimir Lista de Compras

Quer colaborar com esta receita?

Participe enviando suas sugestões ou correções. A foto da sua receita também pode aparecer aqui!

Mais acessados em Aves

Últimos de Aves

Receitas relacionadas

Mais para Nuggets Saudáveis de Frango

Dicas de Cozinha

Nota: Caso alguma receita cadastrada em nosso site seja de sua autoria e o crédito não esteja determinado, por favor entrar em contato pelo link no rodapé do site.

    Comentários (0) Postar um Comentário

    Nenhum comentário encontrado. Seja o primeiro!