Sanduíche de Atum Light

Essa receita já foi acessada por 3874 pessoas. Não perca tempo e prepare você também esta deliciosa Receita de Sanduíche de Atum Light.
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Ingredientes

  • # 3 colheres (sopa) de atum em água
  • # 2 colheres (sopa) de cebola picada
  • # 2 colheres (sopa) de iogurte natural desnatado
  • # ½ colher (chá) de catchup light
  • # ½ colher (chá) de mostarda
  • # pimenta do reino a gosto
  • # 1 folha de alface ou rúcula
  • # 2 fatias de pão de forma light ou francês sem miolo

Receita Sanduíche de Atum Light


Modo de Preparo

  1. Coloque o atum, a cebola, o iogurte, o catchup e a mostarda num recipiente. Acrescente a pimenta do reino e mexa com uma colher. Coloque duas fatias de pão diet na torradeira ou leve ao forno para tostar. Coloque o recheio sobre uma fatia de pão. Cubra com a folha de alface e finalize com a outra fatia de pão. Sirva a seguir. Dica: experimente também com cenoura ralada ou milho em conserva e uma fatia de queijo minas.

Pronto! Agora, basta saborear esta delícia receita de Sanduíche de Atum Light.

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