Os vírus que circulam por todos os ambientes podem causar as mais variadas doenças, tanto nos adultos como nas crianças. Muitos pais se preocupam com a saúde dos pequenos durante o inverno, mas o verão também é um ponto de atenção. Em diversas regiões existe um aumento no registro de viroses.
Existem algumas particularidades do verão que podem fazer com que o organismo das crianças possa sofrer com as viroses. Com as temperaturas mais quentes e com as crianças em período de férias, elas podem passar mais tempo ao ar livre, o que sempre é bom para evitar os vírus. Mas, ao mesmo tempo, as crianças costumam ter contato com outras crianças e adultos que não fazem parte do seu cotidiano.
E isso pode acabar fazendo com que os pequenos tenham contato com tipos de vírus com os quais o seu corpo ainda não está acostumado. Outro problema do verão é justamente essa sensação de mais segurança que as pessoas acabam tendo, justamente em virtude desse clima mais quente e seco. Os cuidados com a saúde tendem a ser mais desleixados nesses meses.
As mudanças nas rotinas das crianças também devem ser observadas com atenção. Quando os pequenos estão acostumados a acordar sempre no mesmo horário, ir para a mesma escola ou creche, comer os mesmos alimentos e fazer as mesmas atividades, o organismo tende a se manter preparado para tudo isso. As mudanças mais bruscas podem promover um enfraquecimento do mesmo, baixando a imunidade e criando um ambiente ideal para as viroses.
Tipos de viroses
Existem diferentes tipos de viroses que podem ser identificados no organismo das pessoas e que podem originar as mais variadas doenças. No verão, as viroses mais comuns são as gastrointestinais, com a contaminação acontecendo através da ingestão de determinados tipos de alimentos ou de líquidos que estejam contaminados.
Existem ainda as viroses respiratórias, sendo muito comuns durante o período do inverno, especialmente nas áreas mais frias nas quais as pessoas ficam fechadas durante um período maior em ambientes fechados. Mas elas também podem surgir durante o verão.
São diversas as doenças que surgem a partir da ação dos vírus que invadem e se proliferam no organismo de uma pessoa, tais como gripes, amigdalites virais, otites, gastroenterites, estomatites e a doença mão-pé-boca.
Dicas para proteger as crianças de viroses
Cuidado com a higiene dos pequenos
Ensine as crianças a lavarem as mãos regularmente, principalmente antes das refeições, após usar o banheiro e ao chegar em casa. Utilize água e sabão, ou álcool em gel quando não houver acesso à pia. Evitar colocar as mãos no rosto, especialmente na boca, nariz e olhos, também é essencial para prevenir a entrada de vírus.
Forneça uma alimentação saudável e equilibrada
Uma dieta equilibrada, rica em frutas, legumes e proteínas, fortalece o sistema imunológico. Alimentos ricos em vitamina C, como laranja, acerola e kiwi, são especialmente recomendados. Além disso, mantenha as crianças hidratadas, pois a água ajuda a eliminar toxinas e mantém o corpo funcionando bem.
Mantenha a vacinação em dia
As vacinas são uma das principais formas de proteção contra doenças virais graves. Certifique-se de que o calendário de vacinação da criança esteja atualizado, seguindo as orientações do Ministério da Saúde ou do pediatra.
Evite aglomerações em períodos de surto
Em épocas de maior incidência de viroses, como no inverno ou em surtos específicos, limite a exposição das crianças a ambientes fechados e lotados. Sempre que possível, priorize atividades ao ar livre e em locais bem ventilados.
Ensine etiqueta respiratória
Incentive as crianças a cobrir o nariz e a boca com o braço ao tossir ou espirrar. Isso reduz a disseminação de vírus para outras pessoas e também evita que as mãos fiquem contaminadas.
Cuidados com brinquedos e objetos
Higienize regularmente os brinquedos e objetos de uso frequente, como mochilas e garrafas. Lembre-se de desinfetar também superfícies como mesas e maçanetas, principalmente durante surtos de viroses.
Consulte o pediatra ao sinal de sintomas
Se a criança apresentar febre, vômitos, diarreia ou cansaço excessivo, procure orientação médica. O diagnóstico precoce ajuda no tratamento e evita complicações.
Principais sintomas das viroses
Os sintomas das viroses acabam sendo os mais variados, justamente em função das diferentes doenças que podem surgir a partir da ação desses pequenos organismos. Mas um dos sintomas que normalmente surge com mais frequência em diferentes doenças causadas pelas viroses é uma febre muito inespecífica. Isso já pode indicar que o corpo está tentando reagir aos vírus que estão se espalhando.
Além disso, existem outros sintomas muito frequentes, incluindo tosse, coriza, dor de ouvido, diarreia, vômito, entre outros.
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