Conheça algumas receitas detox para se recuperar dos feriados

Começa a chegar o final do ano e as pessoas acabam se entregando para as festas de feriado. Afinal de contas, além da ultima semana do ano, que conta com o natal e com o ano novo, novembro também conta com diversos feriados, o que faz com que as pessoas tenham ainda mais motivos para exagerar, tanto na comida quanto na bebida.

Para ajudar a se recuperar dos exageros que costumam acontecer nestes dias, tanto em relação a bebida quanto em relação a comida, confira algumas receitas detox para manter o seu organismo limpo:

Elixir Detox de Beterraba

A Beterraba é um dos elementos mais interessantes para as pessoas que desejam fazer uma boa limpa no organismo. Além de promover o detox, também faz muito bem para o coração e para o intestino. Para fazer, você vai precisar de:

    40 mililitros de água

    5 mililitros de óleo de rícino

    1 unidade de limão

    1 unidade de gengibre pequeno

    3 unidades de beterraba

    • sementes de linhaça a gosto

Basta bater no liquidificador tudo, menos as sementes, que devem ser acrescentadas depois.

Suco detox cítrico

Este suco conta com uma série de frutas cítricas interessantes, que promovem uma verdadeira limpeza antioxidante no organismo. Para fazer, você vai precisar de:

    1 xícara de abacaxi picado com casca

    1 talo de capim-santo

    1 1/2 xícara de morango limpo e picado

    1 colher (sopa) de gengibre picado

    1/2 unidade de limão espremido e coado

    3 colheres (sopa) de mel de abelha

Basta bater tudo no liquidificador e depois coar. Recomenda-se bater novamente depois de coar, acrescentando 1 ½ xícara de água gelada.

Suco Detox de Couve

A couve acabou se tornando um dos principais ingredientes nos mais variados preparos detox. Mas nem todo mundo consegue ainda se alimentar com sucos verdes. Para fazer, será necessário os seguintes ingredientes:

    1 unidade de pepino com casca

    1 folha de couve

    4 unidades de maçã com casca

    1/2 unidade de limão espremido

    1 copo de Água (200ml)

    1 colher de sobremesa de semente de linhaça

Para fazer, o mesmo esquema das receitas anteriores. Basta colocar todos os ingredientes em um liquidificador ou uma centrifuga e beber em seguida. Diferentemente dos outros sucos, este aqui é mais interessante beber sem coar