Conheça os sucos detox.

Estes tipos de sucos são feitos com ingredientes naturais e saudáveis e além de servirem como emagrecedores, são muito uteis para manter o bom funcionamento do organismo além de fazer bem para o cabelo, a pele, as unhas e trás muitos outros benefícios aos que manterem essa dieta.O termo detox vem de desintoxicação, no caso alimentar .

Veja algumas receitas de sucos detox que podem fazer você alcançar a forma ideal em pouco tempo e o melhor, sem utilizar remédios ou métodos polêmicos para perder peso.

Receita 1: 2 folhas de couve, ½ pepino com casca, ½ talo de aipo, 1 maçã verde, suco de meio limão e 1 colher de chá de gengibre.Bata tudo no liquidificador e tome no máximo dois copos deste suco por dia que pode ser tomado junto com o almoço ou o jantar, ou até mesmo substituir um pequeno lanche, por exemplo.

Receita 2: 1 copo de suco de uva integral, 2 colheres de chá de gengibre e 1 colher de café de canela em pó. Bata tudo no liquidificador e tome no máximo dois copos por dia.

Receita 3: 1 cenoura pequena descascada, ½ maçã, ½ pepino japonês com casca, 1 copo de água de coco, 1 haste de hortelã e 2 folhas de couve. Assim como nas outras receitas, bata tudo no liquidificador.

Receita 4: ½ abacaxi, ½ bulbo de erva doce sem as folhas, 2 hastes de hortelã e ½ copo de água. Também bata tudo no liquidificador.

Receita 5: ¼ de melancia, 180 ml de água de coco, 1 ramo de hortelã e suco de 1 limão. Bata tudo no liquidificador.

Lembre-se sempre de lavar bem os ingredientes antes de usar para fazer as receitas, principalmente naqueles ingredientes que devem ser usados com casca.  Manter o suco na geladeira é uma boa opção, pois ele gelado fica ainda mais gostoso, mas lembre-se que o tempo que o suco deve ficar dentro da geladeira por no máximo 3 dias, depois disso ele vai perdendo suas proteínas e o gosto também deixa de ser o mesmo.

Estes sucos não devem ser usadas para ocupar o lugar de uma refeição, mas sim devem ser usados como um complemente da dieta, mas assim como feito com ingredientes saudáveis, estes sucos ajudam sim a emagrecer, mas este não é o principal efeito dos sucos detox que tem como principal função a de ajudar no melhor funcionamento do organismo e tem como meta fazer a pessoa ingerir ingredientes saudáveis de forma fácil, simples e gostosa.

Escolha qual dessas receitas serão mais aproveitadas por você e quais os ingredientes são mais de seu agrado e experimente esta que é a dieta do momento.