5 cuidados essenciais com a saúde dos pés

Os pés sustentam o peso do corpo ao longo do dia inteiro, mas nem sempre essa parte do corpo acaba recebendo os devidos cuidados, especialmente quando comparado com outras, como as mãos ou o rosto. Além de acumular a carga do peso, também concentra o cansaço e o estresse do dia a dia. 
Mais do que uma simples questão estética, cuidar da saúde dos pés é fundamental pois permite com que as pessoas tenham mais conforto ao longo do dia, especialmente quando precisam ficar muito tempo em pé e utilizando calçados fechados. 

Confira 6 cuidados essenciais que precisam ser tomados para manter a saúde dos pés. 

Esfoliação

A esfoliação ajuda a remover aquelas partes dos pés que costumam ficar mais secas e podem incomodar nos sapatos mais fechados. O procedimento pode ser feito uma vez por semana. O recomendado é utilizar alguns produtos específicos ou óleo de amêndoas com açúcar. 

Hidratação

O hábito da hidratação deve ser diário, sendo recomendado ao longo do banho. Este tipo de procedimento ajuda a deixar a pele do pé a ficar mais receptiva e absorver os outros produtos que são utilizados. Prefira sempre os cremes que contêm glicerina. 

Remoção de calos

Os calos podem passar de um mero incomodo para algo insuportável em termos de dor. Eles são causados em virtude do aumento da queratinização localizada. Este procedimento costuma ser feito também com os processos de esfoliação dos pés. 

Cuidado com as unhas

As unhas dos pés devem ser cortadas a cada duas ou três semanas, dependendo do grau de crescimento, que muda de pessoa para pessoa. Mas é preciso cortar tomando alguns cuidados, como evitar cortar demais e tirar a cutícula, pois elas formam uma importante barreira que impede a entrada de micro-organismos que causam fungos ou inflamações. 

Relaxamento dos pés

Estes procedimentos ajudam no relaxamento do corpo como um todo. Uma dica é fazer o famoso escalda-pés depois de um dia estressante: Para isso, basta separar uma bacia, água morna, sal grosso e ervas aromáticas refrescantes, como eucalipto ou cânfora. Coloque tudo na água e mantenha os pés imersos de 15 a 20 minutos.