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Dicas simples e práticas para evitar marcas de expressão no rosto

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O surgimento das rugas e marcas de expressão embora seja algo inevitável, tende a deixar muita gente incomodada e até mesmo apreensiva. A boa notícia, porém, é que alguns cuidados simples e práticos podem ajudar a inibir e minimizar a aparição desses sulcos e linhas finas que se formam em regiões como as do rosto, pescoço e colo.

Para comprovar isso, portanto, apresentamos a seguir uma série de medidas que podem ser de grande utilidade nesse sentido. Confira!

Maneiras simples de minimizar as linhas de expressão

Dormir de barriga pra cima

Dormir de barriga pra cima

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Segundo especialistas, passar a noite dormindo de lado ou de cara no travesseiro pode contribuir com o surgimento das temidas linhas de expressão. Essas no caso são as famosas rugas de travesseiro, que se formam quando a pessoa passa anos dormindo oito horas por dias com o rosto sempre contra o travesseiro durante o sono.

No caso de quem dorme de lado, a tendência é a formação de sulco nas bochechas e queixo, além disso, o colo e o pescoço também acabam sendo prejudicados nessa posição devido à sobrecarga na musculatura, o problema é ainda maior para quem possui pele mais flácida.

A dica então é dormir de barriga pra cima e deixar as áreas sensíveis sempre bem hidratadas para que acorde sempre lisinha.

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Usar óculos quando necessário

Usar óculos quando necessário

Se você é do tipo de pessoa que fica franzindo os olhos na frente do computador, saiba que isso pode te deixar com linhas de expressão e até prejudicar a visão.

Isso acontece geralmente quando há necessidade de usar óculos e a pessoa não usa, pois nesse caso a tendência é tentar ajustar a visão fechando as pálpebras, se isso persistir por muito tempo, as marcas tendem a ser permanentes.

Usar óculos de sol

Usar óculos de sol

As rugas devido à falta de óculos de sol também surgem de maneira similar às mencionadas no tópico anterior. Nesse caso, no entanto, as linhas tendem a ser mais evidentes, pois os músculos ficam mais tencionados na hora de proteger os olhos dos raios solares. A dica então é comprar um óculos de sol de boa qualidade para o dia a dia.

Sorrir e evitar tensões

Sorrir e evitar tensões

A testa franzida é o primeiro sinal de tensão, o que pode deixar a pele marcada com o passar dos anos. Sorrir pode ajudar a amenizar a situação, pois embora o riso exija certa contração muscular, ele ajuda liberar endorfina, que ajuda na vitalidade da pele. Uma dica também é praticar ginástica facial para tonificar e evitar rugas e flacidez.

Visitar dentista regularmente

Visitar dentista regularmente

Mordida muito forte, pode causar disfunção das articulações da mandíbula, deixando a musculatura facial cansada. A longo prazo isso pode causar rugas de expressão, por isso o ideal é procurar um dentista especializado para evitar as temidas marquinhas.

Evitar expressões em momentos de grandes esforços

Evite esforços

Ao fazer movimentos que demandam grandes esforços, como no caso de musculação ou abdominais, é quase impossível não fazer cara feia. O problema é que repetir isso com frequência pode resultar em marcas permanentes no rosto. Para tentar evitar isso o ideal é policiar as expressões, treinando na frente do espelho.


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