O surgimento das rugas e marcas de expressão embora seja algo inevitável, tende a deixar muita gente incomodada e até mesmo apreensiva. A boa notícia, porém, é que alguns cuidados simples e práticos podem ajudar a inibir e minimizar a aparição desses sulcos e linhas finas que se formam em regiões como as do rosto, pescoço e colo.
Para comprovar isso, portanto, apresentamos a seguir uma série de medidas que podem ser de grande utilidade nesse sentido. Confira!
Maneiras simples de minimizar as linhas de expressão
Dormir de barriga pra cima
Segundo especialistas, passar a noite dormindo de lado ou de cara no travesseiro pode contribuir com o surgimento das temidas linhas de expressão. Essas no caso são as famosas rugas de travesseiro, que se formam quando a pessoa passa anos dormindo oito horas por dias com o rosto sempre contra o travesseiro durante o sono.
No caso de quem dorme de lado, a tendência é a formação de sulco nas bochechas e queixo, além disso, o colo e o pescoço também acabam sendo prejudicados nessa posição devido à sobrecarga na musculatura, o problema é ainda maior para quem possui pele mais flácida.
A dica então é dormir de barriga pra cima e deixar as áreas sensíveis sempre bem hidratadas para que acorde sempre lisinha.
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Usar óculos quando necessário
Se você é do tipo de pessoa que fica franzindo os olhos na frente do computador, saiba que isso pode te deixar com linhas de expressão e até prejudicar a visão.
Isso acontece geralmente quando há necessidade de usar óculos e a pessoa não usa, pois nesse caso a tendência é tentar ajustar a visão fechando as pálpebras, se isso persistir por muito tempo, as marcas tendem a ser permanentes.
Usar óculos de sol
As rugas devido à falta de óculos de sol também surgem de maneira similar às mencionadas no tópico anterior. Nesse caso, no entanto, as linhas tendem a ser mais evidentes, pois os músculos ficam mais tencionados na hora de proteger os olhos dos raios solares. A dica então é comprar um óculos de sol de boa qualidade para o dia a dia.
Sorrir e evitar tensões
A testa franzida é o primeiro sinal de tensão, o que pode deixar a pele marcada com o passar dos anos. Sorrir pode ajudar a amenizar a situação, pois embora o riso exija certa contração muscular, ele ajuda liberar endorfina, que ajuda na vitalidade da pele. Uma dica também é praticar ginástica facial para tonificar e evitar rugas e flacidez.
Visitar dentista regularmente
Mordida muito forte, pode causar disfunção das articulações da mandíbula, deixando a musculatura facial cansada. A longo prazo isso pode causar rugas de expressão, por isso o ideal é procurar um dentista especializado para evitar as temidas marquinhas.
Evitar expressões em momentos de grandes esforços
Ao fazer movimentos que demandam grandes esforços, como no caso de musculação ou abdominais, é quase impossível não fazer cara feia. O problema é que repetir isso com frequência pode resultar em marcas permanentes no rosto. Para tentar evitar isso o ideal é policiar as expressões, treinando na frente do espelho.
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