5 aplicativos para quem quer fazer terapia online

A psicoterapia pode ser definida como um conjunto de práticas terapêuticas entre um paciente e um psicólogo, tendo como principais objetivos diminuir sofrimentos, interpretar os eventos e acontecimentos da vida de uma pessoa. É indicada para qualquer pessoa que tenha como interesse melhorar os mais variados aspectos emocionais da vida como um todo. E também pode ser parte de uma terapia para tratar os mais variados tipos de transtornos mentais que a pessoa possa estar sofrendo.

São diversos os benefícios que a terapia pode trazer para a vida de qualquer pessoa, começando por uma busca mais efetiva pelo autoconhecimento, além de uma melhoria significativa na autoconfiança e no desenvolvimento pessoal de uma forma geral. Além disso, as pessoas também costumam aprender como gerenciar as suas emoções, além aprender estratégias mais eficientes para conseguir superar determinados tipos de estresse.

Um outro benefício, que inclusive acaba sendo o motivo de muitas pessoas para que elas procurem a terapia em um primeiro momento, é conseguir se librar de determinados tipos de dependência, além de melhorar os relacionamentos de uma forma geral. Muitas vezes as pessoas acabam aprendendo a lidar com os sentimentos a partir das sessões de terapia.

E hoje em dia acabou se tornando muito comum que as sessões sejam feitas online, sem que paciente e psicólogo estejam no mesmo espaço físico. A comunicação online se mostrou bastante efetiva para este tipo de terapia, já que ela é feita basicamente a partir de uma conversa que acaba sendo conduzida pelo profissional.

Existem até mesmo alguns aplicativos que podem ser utilizados pelos pacientes que desejam buscar este tipo terapia online. Confira alguns dos melhores que podem ser encontrados para os smartphones:

Cíngulo

O Cíngulo é um aplicativo que já foi escolhido pelo Google como o melhor na categoria de saúde mental no ano de 2019 nos destaques da Play Store. Ele foi lançado oficialmente no ano de 2017, e rapidamente acabou se tornando uma referência. A partir do app, os usuários acabam tendo acesso a diversos conteúdos e trilhas de autoconhecimento, oferecendo uma espécie de terapia guiada. Ele consegue oferecer tratamentos direcionados para problemas como ansiedade, estresse, autoestima, insegurança, desânimo e foco.

Fepo

Este é um aplicativo que acabou sendo lançado como uma forma dos pacientes e dos psicólogos conseguirem se conectar através dos smartphones. Os pacientes encontram uma série de alternativas, incluindo a possibilidade de fazer uma busca personalizada para que seja possível encontrar um profissional que possa ser considerado como ideal para o que os clientes desejam. Além disso, os preços das sessões costumam ser bem acessíveis, o que ajuda na democratização da psicoterapia.

OrienteMe

Mais um aplicativo que acaba tendo como principal objetivo conectar os pacientes com os profissionais da área da saúde mental. Ele ajuda na identificação das principais demandas de saúde mental, permitindo que as pessoas tenham uma espécie de pré-diagnóstico respondendo a um questionário com diversas perguntas. Depois disso, os pacientes contam com uma série de possibilidades em relação as modalidades de consulta e tratamento, sendo que cada plano permite que os pacientes tenham determinadas interações com os profissionais.

Psicologia Viva

A plataforma foi lançada tendo como principal objetivo surgir como uma alternativa para as opções de terapia online que podem ser encontradas no mercado. Ela oferece diversos profissionais que atendem as mais variadas demandas, sendo que as pessoas podem escolher o terapeuta de acordo com o perfil de cada cliente. Ele permite que as pessoas que tenham determinados planos de saúde possam utilizar suas apólices para realizar as suas sessões de terapia, incluindo alguns dos principais planos de saúde nacionais.

Psitto

Este aplicativo / serviço online conta com um banco de dados composto por centenas de profissionais psicólogos, com as mais variadas especialidades. A empresa afirma que o um dos seus principais diferenciais de mercado quando comparado com outros serviços disponíveis é o alto padrão oferecido nos atendimentos, mesmo sendo completamente online. Além disso, a empresa também se preocupa em democratizar o acesso à terapia de uma forma geral, com preços bem acessíveis. Dentre as especialidades que podem ser encontradas neste aplicativo estão terapia de casal, depressão, ansiedade, problemas de relacionamento, fobias, luto, traumas e diversos outros incômodos emocionais.