5 coisas cientificamente comprovadas para deixar uma pessoa feliz

Existem algumas práticas de nosso dia a dia que poderão nos deixar felizes, e a ciência já comprovou isto. Confira algumas práticas que você poderá utilizar no seu dia a dia, se estiver se sentindo meio para baixo.

Jogar Videogames

Esta é uma desculpa mais do que perfeita para quem gosta de uma boa jogatina: ter aquele tempo passado com o controle em mãos poderá fazer com que os jogadores fiquem muito mais felizes.

Estudos já comprovaram que games melhoram de vez a nossa memória, capacidade de raciocínio além das habilidades matemáticas. Além disto, os jogos são algumas formas eficientes de se livrar de todo o estresse do dia a dia, além de dar aquela melhorada no humor. O grande segredo está em pegar leve, e não deixar que os jogos acabem dominando a sua vida.

Assistir vídeos, gifs e memes de gatinhos pela internet

Os felinos são animais bonitos, fofos e inclusive peculiares, não é á toa que não faltam vídeos destes bichinhos, memes, gifs e fotos destes animais em nossa linha do tempo. Levando em conta termos científicos, a admiração dos bichinhos fofos como por exemplo os gatos ou pandas, fazem com que possamos ter sentimentos como aquela personagem que morria de amor pelos animais ao ponto de os esmagar a Felícia.

É este amor que oferece uma demonstração de que nosso cérebro recebeu altas doses de felicidade em um pequeno intervalo de tempo. Ou seja, se você estiver em um dia ruim, procure correr para ver vídeos de bichinhos fofos que você irá melhorar.

Consumir chocolates

O consumo dos chocolates nos deixa definitivamente mais felizes, e isto possui uma comprovação científica pois aponta que a delícia melhora nosso humor de vez, além de diminuir a pressão sanguínea. Não há problemas em seu consumo, desde que ele ocorra com uma certa moderação.

Fazer sexo

Caso você possa fazer sexo ao menos uma vez por semana, é suficiente para o nível de felicidade geral aumentar. Uma informação importante é que para que o sexo seja bom, precisa ser realizado com consentimento e esforço das duas partes envolvidas. Não esqueça porém de utilizar camisinha sempre.

Assistir documentários relacionados a natureza

A natureza sempre é maravilhosa, e uma forma interessante de conhecer mais sobre ela é mergulhar nos documentários que surgem relacionados a plantas, animais, lugares inusitados etc. Pesquisadores já comprovaram que as pessoas ficam mais felizes ao assistirem imagens de ursos se coçando ou filhotes de iguana.