Para muitas pessoas a ingestão do chá-mate é algo que faz parte do dia a dia, a bebida é uma das mais populares do mundo no que diz respeito a chá de ervas. O principal fator responsável por seu sucesso é o sabor um tanto quanto peculiar que possui. Isso, no entanto, não é tudo que a bebida tem de bom para oferecer.
Leia também:
Além do sabor agradável, o fato é que o chá-mate proporciona também uma série de benefícios a quem deseja nutrir um estilo de vida saudável, a lista inclui melhora na digestão e até mesmo a redução do colesterol. A seguir você confere alguns desses benefícios. Veja!
Vida saudável: Benefícios do chá-mate incluem redução do colesterol e melhora na digestão
Redução do colesterol
De acordo com algumas pesquisas realizadas recentemente, consumir 1 litro de chá-mate dividido em três doses diariamente, pode ajudar diminuir até 3% do colesterol ruim [LDL], além de aumentar o colesterol bom [HDL]. Esse fenômeno, em tese, acontece porque dentre suas propriedades, a bebida possui alcaloides e glicídios, que em contato com o ácido biliar reduz a absorção do colesterol.
Melhora na digestão
Pesquisadores afirmam que o consumo de chá-mate auxilia no aumento do suco digestivo, facilitando assim a digestão dos alimentos. Além disso, a bebida também é conhecida por ser diurética, pelo que, ela auxilia na eliminação das toxinas do organismo.
Emagrecimento com o chá-mate
Além dos benefícios citados, o chá-mate acelera o metabolismo em repouso e ainda exerce ação lipolítica, facilitando a queima das gorduras em excesso. As chances de emagrecer fazendo uso da bebida em combinação com uma dieta balanceada tendem a ser altas.
Estimulante
Uma das substâncias presentes no chá-mate é a xantina, que tem poder semelhante ao da cafeína e atua como estimulante cerebral. Além disso, devido às inúmeras propriedades antioxidantes da bebida, especialistas em nutrição afirmam que de forma indireta ela pode ajudar a retardar o envelhecimento do cérebro, desde que consumida de forma moderada.
Comentários (0) Postar um Comentário