Recentemente o caso de um homem que morreu por segurar gases foi divulgado. Pode parecer brincadeira, mas isso é sim possível. O rapaz estava na casa da namorada quando caiu no chão com fortes dores no estômago e, ao chegar no hospital, morreu. O médico que o atendeu informou que o motivo foi divertículos no intestino grosso, que são causados por retenção de gases por longos períodos de tempo, este por sua vez, causou uma peritonite, e, posteriormente, a morte. O rapaz havia almoçado na casa da namorada naquele dia e o que comeu gerou muitos gases que o mesmo, provavelmente com vergonha, decidiu não soltar.
Por quê não devemos segurar os "puns"
Muita gente não gosta nem de falar sobre o assunto, imagine soltar os famigerados gases. Conhecido por diversos nomes, os gases, mais conhecidos como pum, não devem ser guardados por muito tempo, apesar de ser desconfortável compartilhá-los por aí. Apesar disso, o peido é uma ação do nosso organismo formada pelo ar que entra pela nossa boca. Apenas 10% desses gases surgem na fermentação do alimento ao longo do nosso intestino grosso. O resto é do que ar que engolimos sem querer durante a alimentação ou mesmo bolhinhas de ar presente na saliva ou em bebidas gaseificadas (refrigerantes e cerveja, principalmente).
Esses gases percorrem todo o tubo digestivo até encontrarem os gases produzidos pela ação de bactérias sobre a comida. Juntos, esses gases chegam à ampola retal – a última parte do tubo digestivo, que termina no ânus – e ali ficam comprimidos até você abrir uma brecha para eles saírem. Isso acontece de 12 a 25 vezes ao dia, liberando ao todo de 1 litro a 1 litro e meio de gases.
1- O pum diz muito sobre sua saúde
Eles são sinais precoces de vários problemas de saúde. Cheiros fortes, alta frequência, e/ou dor incomum quando solta pum podem ser sinais de doenças sérias. Se estiver regularmente com estes sintomas, é melhor comunicar ao seu médico.
2- Te ajuda a ficar menos inchado
Depois de comer, a sensação de estar muito mais gordo é real e não é só culpa daquilo que você comeu. Quando uma grande quantidade de comida tem que ser digerida ao mesmo tempo, o seu corpo armazena mais água e o seu intestino produz mais gases. Quando soltar, o seu estômago vai se sentir muito melhor e vai ser mais fácil de abotoar o seu jeans.
3- Peidar é sinônimo de saúde
Por incrível que pareça, pessoas mais magras soltam mais gases. Isso é porque pessoas que comem comidas mais saudáveis, frequentemente têm mais ingestão de fibras e comem mais frutas e vegetais que estimulam a digestão. Estas coisas dão às bactérias do seu intestino mais com o que trabalharem, dando ao seu trato intestinal mais prática, o que pode levar a uma maior produção de gases. Se raramente tem gases, a sua dieta está provavelmente com falta de fibras. Boas fontes de fibra são os grãos integrais, vegetais verdes e lentilhas. Muita carne vermelha pode causar mau cheiro e pode ser indicativo de que precisa dar um tempo nas carnes e nos hambúrgueres.
4- Cheirar seu pum faz bem!
Estudos mostram que existem substâncias em seus gases que te protegem de doenças. Isso acontece por causa do sulfato de hidrogênio que é a substância que dá aos gases aquele cheiro de “ovo podre”. Em altas doses, esta substância química é venenosa, mas em doses baixas, ela pode proteger as suas células e prevenir enfartes e derrames.
5- É extremamente aliviante
Soltar pum te dá uma sensação de alívio inigualável e prender te deixa desconfortável e com mal estar. Ao soltar um pum, daqueles com vontade, você libera grandes quantidades de gases presas indevidamente em seu organismo.
Agora que você sabe que faz bem peidar, não há mais motivo pra segurar. A não ser que o cheiro seja realmente insuportável, ai é melhor escolher um local mais reservado, né? Obrigado!
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