A gelatina virou um dos alimentos mais consumidos quando a questão é dieta. Além de ser um alimento saboroso e barato, a gelatina é bastante saudável, refrescante, hipocalórica, além de ajudar a combater a vontade por doces e guloseimas.
Além disso, a gelatina também possui aminoácidos que ajudam na síntese e na renovação do colágeno, reduz os níveis de colesterol no sangue, triglicérides e controla a glicemia. Também ela fortalece os ossos e previne o organismo de doenças como a osteoporose, promove maior resistência física aos desportistas. E uma dica para a mulherada, ela deixa o cabelo, unhas e pele mais bonitos.
Pensando em tudo isso, trouxemos uma receita de balas de gelatina para você ter sempre uma na bolsa para comer quando bater aquela vontade de doce.
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