A maioria de nós sabe que ficar sentado na frente da TV por horas é ruim para a nossa coluna. Agora os pesquisadores acreditam que pode ser ruim também para nossas mentes.
Um estudo descobriu que ficar assistindo mais de duas horas de televisão por dia está associado a níveis mais elevados de depressão, ansiedade e estresse. No entanto, os pesquisadores disseram que não está claro se infelicidade e stress é que leva as pessoas a assistirem mais TV ou se são as maratonas que os tornam deprimidos e ansiosos. Como parte do estudo, os pesquisadores pediram a 406 pessoas que tomassem nota da quantidade de televisão que assistem e de como se sentiram depois. Cerca de 77% assistiram mais de duas horas por dia, enquanto 35% assistiram muito mais.
Pessoas que fizeram isso relataram mais distúrbios do sono e níveis mais elevados de depressão e estresse. Cerca de 7,9% das pessoas que fizeram isso relataram sentir-se deprimidos, em comparação com 3,9% das pessoas que assistiram menos ou não TV. No entanto, não está claro se maratonar séries foi o motivo que levou a problemas de saúde mental ou o contrário.
Pesquisadores do National Cancer Institute em Michigan descobriram que aqueles que assistem mais de três horas e meia de televisão por dia não estão apenas correndo risco de câncer e doenças cardíacas - doenças comumente associadas à preguiça de longo prazo -, mas também diabetes, Influenza, pneumonia, doença de Parkinson e do fígado.
Apesar dessas informações, o ideal é que você concilie as horas vendo séries com outras atividades e interações sociais, pois tudo em excesso realmente pode ser prejudicial. Além disso, vale a pena lembrar que existe vida fora da tela e que é importante sempre cuidar de sua saúde e de suas relações, afinal, ver uma boa série, ainda mais se for bem acompanhado, nunca vai lhe fazer mal.
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