Verão: Dicas que ajudam a conter o suor em dias quentes

Sabidamente a transpiração é algo comum ao corpo humano, entretanto, no verão a tendência é que o volume de suor seja maior, o que pode causar transtorno e incomodo para algumas pessoas.

O que muitos não sabem é que no verão a transpiração aumenta porque uma de suas funções é manter a temperatura do corpo, ou seja nessa época o organismo libera mais suor para que a temperatura do corpo fique equilibrada, porém, outros fatores além do calor podem fazer com que o organismo produza mais suor, alguns deles são, estresse, ansiedade e determinados medicamentos antidepressivos. Na sequência traremos algumas dicas sobre como conter o suor em dias de calor intenso.

Dicas de como conter o suor em dias quentes

Cuidados com o banho

Evite banhos quentes no verão, pois, como falamos, um das utilidades do suor é equilibrar a temperatura do corpo. Ao tomar um banho quente seu organismo irá transpirar mais para normalizar a temperatura de seu corpo.

Dicas para desodorantes

É necessário cuidado ao escolher um desodorante, a dica aqui é prestar atenção no rótulo na hora da aquisição, pois as fragrâncias com ativos refrescantes tendem a suavizar em muito a transpiração.

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Cuidados internos

Na hora de controlar a transpiração não adianta tentar equilibrar somente o exterior, é necessário se preocupar com a saúde interna de seu corpo também. Dicas para uma transpiração saudável inclui, mas não se limita, à ingestão de boas quantidades de líquido, além de uma alimentação balanceada.

Roupas para o verão

Em dias quentes só use roupas com tecido pesado e grosso se for caso obrigatório, como uniformes de trabalho, por exemplo, do contrário procure usar roupas com tecidos leves como o algodão que mantém o corpo ventilado ao passo em que transpira.

Dicas adicionais para controlar transpiração

Para que o desodorante tenha um efeito maior é importante manter a higiene e a depilação das axilas em dias, com as axilas depiladas o suor evapora mais rapidamente e evita a exalação do mau odor.

No banho procure lavar bem o corpo com muita água e sabonete, assim irá eliminar toda impureza da pele e retirar a oleosidade. Ao sair do banho não esfregue a toalha pelo corpo principalmente nem mesmo nas axilas, pois isso deixará a pele irritada estimulando assim a transpiração.