Como saber se você está com depressão

A maioria de nós se sente triste, solitária ou deprimida às vezes. É uma reação normal à perda, lutas da vida ou auto-estima ferida. Mas quando esses sentimentos se tornam esmagadores, causam sintomas físicos e duram por longos períodos de tempo, eles podem evitar que você leve uma vida normal e ativa.

Quando é hora de procurar ajuda médica?

Seu médico regular é um bom lugar para começar. Eles podem testá-lo para a depressão e ajudar a gerenciar seus sintomas. Se a sua depressão não for tratada, pode piorar e durar meses, mesmo anos. Pode causar dor e possivelmente levar ao suicídio, como acontece com cerca de 1 de cada 10 pessoas com depressão.

Reconhecer os sintomas é a chave. Infelizmente, cerca de metade das pessoas que sofrem de depressão nunca conseguem diagnosticar ou tratar.

Sintomas

• Problemas de concentração, dificuldade de lembrar detalhes ou tomar decisões;
• Fadiga;
• Sentimentos de culpa, inutilidade e desamparo;
• Pessimismo e desesperança;
• Insônia, vigília no início da manhã ou dormindo demais;
• Irritabilidade;
• Inquietação;
• Perda de interesse em coisas uma vez prazerosas, incluindo sexo;
• Excesso de comida ou perda de apetite;
• Doenças, dores, dores de cabeça ou cãibras que não vão embora;
• Problemas digestivos que não melhoram, mesmo com tratamento;
• Persistentes sentimentos tristes, ansiosos ou "vazios";
• Pensamentos ou tentativas suicidas.

Diagnóstico

Não há um "teste de depressão" que um médico pode usar para ver se você o possui, então, descobrir que isso geralmente começa com uma história completa e exame físico.

O seu médico quer saber:

1. Quando seus sintomas começaram;
2. Quanto tempo eles duraram;
3. Quão graves são eles;
4. Se há depressão ou outras doenças mentais em sua família;
5. Se você tem um histórico de abuso de drogas ou álcool;
6. Você também será perguntado se você já teve sintomas semelhantes de depressão antes e, em caso afirmativo, como foi tratado.

Tratamento

Se seu médico exclui uma causa física para seus sintomas, ele pode iniciá-lo em um tratamento ou encaminhá-lo para um profissional de saúde mental. Este especialista descobrirá o melhor curso de tratamento. Isso pode incluir medicamentos (como antidepressivos), um tipo de terapia chamada psicoterapia, ou ambos.

Existem sinais de alerta de suicídio com depressão?

A depressão comporta alto risco de suicídio. Pensamentos suicidas ou intenções são graves. Os sinais de alerta incluem:

• Uma mudança repentina de tristeza para extrema calma, ou parece ser feliz;
• Sempre falando ou pensando na morte;
• Depressão clínica (tristeza profunda, perda de interesse, dificuldade em dormir e comer) que piora;
• Assumindo riscos que podem levar à morte, como dirigir através de luzes vermelhas;
• Fazendo comentários sobre ser desesperado, desamparado ou sem valor;
• Colocando os assuntos em ordem, como amarrar pontas soltas ou mudar uma vontade;
• Dizendo coisas como "Seria melhor se eu não estivesse aqui" ou "Eu quero sair";
• Falando sobre o suicídio;
• Visitar ou ligar para amigos e entes queridos.

Se você ou alguém que você conhece mostra algum dos sinais de alerta acima, ligue para a linha local de suicídio local, entre em contato com um profissional de saúde mental imediatamente ou vá para a sala de emergência.