5 bons motivos para você escolher a comida caseira

Na falta de tempo do dia a dia, muita gente acaba optando pelo consumo de comida pronta industrializada ou mesmo pelos tradicionais fast foods, que por vezes colocam em risco a saúde e o prazer de comer uma comida saborosa.

Mas é possível evitar o consumo de comida industrializada, e pra isso a dica é preparar uma grande quantidade de alimentos no fim de semana e congelá-lo em porções, assim você continua não perdendo tempo com o preparo diário de refeição e ainda tem a oportunidade de se alimentar com comida caseira.

Mesmo que você não seja do tipo de pessoa que nutre o hábito de cozinhar, é importante que saiba os benefícios e motivos de uma alimentação caseira.

E se no fim das contas, não houver mesmo disposição para o preparo dos alimentos, a boa notícia é que na maioria das cidades do país é possível encontrar serviços delivery de comida caseira com cardápio customizado e até mesmo preparado por nutricionistas. A seguir você confere quais são as vantagens da comida caseira. Veja!

Razões para aderir à comida caseira em seu dia a dia

Economia

Ao optar pela comida caseira, além de comer uma comida mais saborosa e com menos gordura e conservantes, você tende a economizar um bom dinheiro, já que evitará gastos diários com alimentos nos horários de almoço.

Nesse caso o melhor talvez seja optar por levar a comida de casa para o trabalho, pois ao decidir comer no restaurante, os preços podem ser altíssimos, sem contar que muitos estabelecimentos usam estratégias para que os clientes gastem mais que o previsto.

É fato, portanto, que a comida preparada em casa e com base em uma dieta balanceada, além de saciar a fome com qualidade, tende a pesar bem menos no bolso.

Ingredientes frescos

Bem diferente do que acontece em muitos casos com o fast food, a comida caseira possui ingredientes frescos e até orgânicos. Isso deixa sua comida cada vez mais saudável e saborosa, uma vez que está parcialmente livre de conservantes e temperos industrializados. Não obstante, ao usar temperos naturais você dá um sabor especial ao seu preparo.

Leia também:

• Aprenda escolher e preparar o espinafre para deixar suas refeições mais nutritivas
• 7 inusitadas combinações de alimentos que você vai querer provar
• Aprenda decorar a cozinha organizando a bagunça e gastando pouco – veja dicas

Conforto

Para não preparar a própria comida, muita gente usa o argumento de que a distância para o trabalho é muito longa e que o trajeto acaba tirando as forças para o preparo do alimento no fim do dia.

Mas isso não pode ser desculpa. Hoje em dia já existem muitos serviços de entregas de comida caseira que trabalham com o sistema de agendamento, onde você pode receber a comida em casa quando chega do trabalho. Esse tipo de serviço leva você a comer de forma saudável e com conforto sem precisar ir para cozinha preparar a própria refeição após o trabalho.

Menos gordura

Ao conferir o menu de um restaurante, a tendência da maioria das pessoas é consumir os pratos mais apetitosos, o que de modo geral significa escolher os alimentos com maior quantidade de calorias e gorduras.

Com o preparo de comida caseira, no entanto, é mais fácil selecionar melhor os ingredientes, saber qual a procedência de cada um e escolher a melhor receita, evitando consumir muita gordura.

Sabor caseiro

Em restaurantes, a comida é preparada em grande quantidade para atender uma alta demanda, sendo assim fica quase impossível personalizar os pratos e atender o gosto pessoal de cada um. Ao optar por alimentos preparados em em casa ou empresas delivery, vai perceber que há mais valor no sabor caseiro dos pratos.