De repente, diferentemente dos outros membros da família, seu filho resolve se tornar vegetariano. E agora, o que fazer? Normalmente, pelo fato da decisão ter sido tomada na adolescência e por não estarem acostumados a esse tipo de dieta, muitos pais não sabem lidar com a situação.
Muitos acreditam que a decisão do filho adolescente é uma maneira de aborrecer ou desafiar os pais, porém, segundo especialistas, apesar de não haver estatísticas, muitas pessoas param de comer carne justamente na adolescência, já que é durante essa fase que começam a questionar o mundo em que vivem. Tentar compreender a razão pela qual seu filho tomou a decisão de se tornar vegetariano é fundamental, por isso, converse com ele sobre o assunto. Procure entender se a escolha foi feita por simples pressão de outros colegas ou na defesa dos direitos dos animais, por exemplo. Isso lhe ajudará a perceber se o jovem realmente sabe do que se trata e se está levando o assunto a sério. Compreender a motivação do novo vegetariano lhe ajudará a entender melhor o assunto e auxiliá-lo na manutenção da nova dieta. Se seu filho está realmente disposto a aderir a uma dieta vegetariana, o primeiro passo é consultar um especialista. Procure um nutricionista para entender melhor o que deve ser feito para que o jovem continue com uma dieta balanceada. Esse tipo de profissional irá lhe ajudar a fazer as substituições necessárias para que todos os nutrientes sejam devidamente consumidos. Tornar-se vegetariano não é um problema e pode ser uma escolha saudável para o adolescente, mas que deve ser tratada com cautela. Por isso, mantenha-se sempre alerta observando os hábitos alimentares de seu filho. Se notar perda de peso e alteração brusca no comportamento, procure um médico para verificar se há ocorrência ou não de transtornos alimentares.
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