Dicas para abrir o apetite da criança

A hora da refeição pode ser um momento de estresse nas casas onde existem crianças pequenas. Algumas simplesmente não querem comer as refeições corretamente, sendo que na grande maioria dos casos a culpa realmente é dos pais.

Confira algumas dicas para conseguir abrir o apetite da criança nas horas corretas:

– É importante criar uma rotina e respeitar os horários das refeições, não atropelando nenhuma delas;

– Muitas das atitudes das crianças são espelhos do que os adultos fazem em casa e que muitas vezes não reparam. Por isso, o ideal é o adulto também dar o exemplo e comer as refeições nas horas corretas;

– Não é necessário colocar muita comida no prato para forçar a criança a comer mais. O ideal é colocar pouca comida e incentivar a criança a pedir mais caso tenha fome;

– A hora da comida não é hora de brincadeira. Portanto, evite malabarismos como aviõezinhos com a colher ou o garfo;

– A reunião da família na hora da refeição, bem como o fato deste momento ser agradável é muito importante. Por isso, nunca discuta na hora da comida e incentive a todos da casa comer juntos;

– Deixe os líquidos para depois da refeição;

– Nunca incentive as crianças a comer prometendo guloseimas depois. Assim a criança sempre vai achar que o ato de comer é um sacrifício e que ela merece sempre uma recompensa.