Você sabia que existe a falsa magreza?

Ser magra é sinônimo de ser saudável, certo? Nem sempre. Não adianta nada estar em dia com a balança, ter curvas definidas e uma silhueta de dar inveja, mas continuar entregue ao sedentarismo. Nestes casos, quem está acima do peso, mas mantém uma rotina de exercícios, sai ganhando. O problema é que a falsa magreza também pode representar riscos à saúde, assim como a obesidade. Pessoas dentro do peso considerado normal podem desenvolver algumas alterações metabólicas que aumentam as chances de doenças características do sobrepeso e da obesidade, como diabetes, colesterol e hipertensão. Outro problema bastante frequente da falsa magreza, é o acúmulo de gordura em determinadas regiões do corpo. Isso ocorre devido a uma combinação de fatores, que incluem a vida sedentária, fatores genéticos e uma má alimentação. Nas mulheres, a gordura extra tende a se acumular nos membros inferiores, principalmente no culote, bumbum e coxas. É aí que surge a temida celulite. O segredo da boa alimentação não está nas dietas milagrosas, que prometem eliminar vários quilos em poucos dias, mas sim na reeducação alimentar. É preciso aprender a comer da maneira correta para manter o corpo em forma de maneira saudável e segura.