Quem está de dieta acha que tem que comer só salada e evitar os outros alimentos, não é mesmo? Nada disso! Existem alimentos essenciais para a nossa alimentação que não devem ser tirados do nosso cardápio, como alguns carboidratos e proteínas.
Porém, uma saladinha é sempre bem-vinda em qualquer dieta. O que muita gente não sabe é que alguns legumes e verduras são mais calóricos do que muitos alimentos que tiramos da nossa alimentação para evitar engordar. As vezes, alguns dos ingredientes que costumamos inserir na salada pode, inclusive, ser substituído por outros que achávamos prejudicial à dieta. Por este motivo, trouxemos alguns alimentos que costumamos utilizar no preparo da salada para que você saiba quais são os mais calóricos e os que podem participar da salada sem medo!
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