O ator e apresentador Mário Frias, que andava um pouco acima do peso, conseguiu, com ajuda de um personal trainer e sua esposa, profissional de educação física, perder 10Kg.
O ator estava com 10Kg a mais e, em 3 meses conseguiu recuperar a boa forma modificando a alimentação e intensificando os exercícios físicos.
“É uma equipe coordenada pelo meu personal trainer Júlio Marques. A Ju, profissional de Educação Física, me acompanha na malhação e organiza um esquema de alimentação em casa, tudo sem gordura, açúcar e lactose com ajudade da nossa cozinheira Suraya Gonçalves. Comemos muito verde. Não comemos carne vermelha, priorizamos o frango e peixe branco, não ingerimos açúcar. A alimentação vai para onde a gente for”
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