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6 celebridades que já falaram sobre hábitos que consideram saudáveis

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As celebridades são vistas por muita gente como grandes ícones de beleza, por isso, muito do que vestem e fazem para manter a beleza é reproduzido pelos fãs de modo geral.

A boa notícia, é que muitos famosos fazem da vida um grande livro aberto, o que facilita a missão de quem busca informações a respeito de seus ídolos. Exemplo disso é que muitas celebridades já falaram sobre os hábitos que nutrem e parecem considerar saudáveis. A seguir você confere alguns casos.

Famosos que já falaram sobre hábitos de saúde

Evangeline Lilly

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A atriz Evangeline Lilly ficou famosa após atuar na série “Lost”, chamando a atenção também por manter o corpo em forma. Segundo a atriz, um dos segredos para manter o seu corpo são os alimentos orgânicos, ela disse que após passar a ingerir alimentos orgânicos começou a perceber uma grande melhora na saúde, chegando ao ponto de conseguir afastar até mesmo a depressão sem o uso de medicamentos.

Kaley Cuoco

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A atriz Kaley Cuoco, famosa por interpretar a personagem Penny em “’The Big Bag Theory”, desde o início da série mostra ser uma mulher ligada em moda e estética, e ela disse que o segredo para manter a boa forma é fazer intervalos durante a refeição.

Seu cronograma inclui fazer uma pausa de 10 minutos para beber água após o fim do primeiro prato, dessa forma ela tem certeza se ainda está mesmo com fome ou se já está satisfeita com o que comeu.

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Heidi Klum

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A modelo Heidi Klum é o tipo de pessoa que além de se preocupar com a estética, se preocupa com a saúde, mas ela sabe que é normal uma vez ou outra a pessoa ceder às tentações.

Para quem estiver fazendo dieta e quiser dar uma escapada, ela aconselha que se faça valer a pena, ou seja, que a pessoa não coma algo parecido pois isso vai levar á tentação de comer mais depois, então é preferível ingerir exatamente o que tem vontade, depois é só voltar à dieta normalmente sem arrependimento.

Shakira

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O grande conselho da cantora Shakira é: “esqueça as dietas da moda”. De acordo com a cantora, ela nunca foi capaz de seguir regimes restritivos, e ela sugere que para manter a boa forma, apenas evita os carboidratos simples e come muitas frutas e legumes.

Kate Hudson

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A atriz Kate Hudson, mantêm a boa forma com um cardápio bem colorido e alimentos comuns como arroz, feijão, lentilhas, saladas, peixes, nozes, amoras e framboesas, além de todos os tipos de pratos com legumes.

Pink

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A cantora Pink declarou que é o tipo de pessoa que tem prazer em comer e por isso ela tenta não fica o tempo todo preocupada com o peso. Mesmo assim ela revelou que tem o desejo de ser mais magra, embora não perca tempo sofrendo com isso. Ela apenas comer de forma saudável para ter saúde e boa forma.


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