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Dormir pelada faz bem à saúde - veja motivos pelos quais todos deveriam adotar esse hábito

Dicas de saúde e informações sobre alimentação saudável e bem estar. Dormir pelada faz bem à saúde - veja motivos pelos quais todos deveriam adotar esse hábito
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Nossa dica de saúde hoje é: Na hora de dormir abandone seu pijama favorito, sua camisola e até mesmo as roupas íntimas. De acordo com especialistas dormir sem usar qualquer peça de roupa faz bem à saúde, à autoestima e até mesmo à beleza.

E para lhe ajudar com essa decisão, apresentamos a seguir alguns bons argumentos pelos quais vale a pena dormir sem roupa. Veja!

Dormir pelada faz bem à saúde – veja motivos pelos quais todos deveriam adotar esse hábito

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É saudável

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Dormir sem roupa faz bem a saúde íntima da mulher. Por natureza a região da vagina contém bactérias, e ao dormir com essa área coberta a tendência é que essas bactérias se alastrem ainda mais por baixo da peça íntima.

O ideal é deixar a vagina tomar um ar durante a noite, isso pode ajudar até mesmo a evitar infecções. Vale ressaltar que essa dica vale tanto para mulheres quanto para homens.

Você vai dormir melhor

Sim é gostoso dormir toda embrulhada e enrolada em um edredom quentinho, mas, isso nem sempre é o melhor pra saúde. Quando se está dormindo a temperatura do corpo diminui, de modo que ficar todo protegido com um edredom pode fazer mais mal que bem. Além disso, dormir sem roupa nesse caso ajuda o corpo a manter a temperatura ideal durante o sono.

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Você ficará ainda mais bonita

Quando o corpo está muito quente ele deixa de produzir melatonina, o hormônio que auxilia na prevenção do envelhecimento. E diante disso, dormir com roupa e cobertores não ajuda na boa saúde da pele e do cabelo. O resultado disso pode ser um visual desalinhado e nada belo ao amanhecer.

Emagrece

Dormir sem roupa também pode tornar a vida mais saudável, pois ajuda a baixar os níveis de estresse, mantendo o apetite no equilíbrio ideal. Quando não se dorme bem à noite a tendência é acordar com muito mais fome, e segundo especialistas nesse momento a maioria opta por comidas mais gordas, já que o preparo destas é mais fácil.

Além disso, dormir sem roupa pode ajudar a diminuir o tamanho da barriga, já que o fato de o corpo ficar mais frio contribui com o aumento da produção de hormônios, diminuindo também os níveis de cortisol, que é um hormônio relacionado ao estresse

Ajuda ser mais autoconfiante

Quando se tira a roupa e deita na cama, a tendência é sentir o lençol geladinho encostando na pele nua e proporcionando assim um frescor em todo o corpo. Essa sensação costuma fazer a pessoa se sentir mais sexy e confiante, observando assim um aumento em sua autoestima.

O sexo melhora

Dormir sem roupa é algo que faz muito bem para o relacionamento, afinal, tendencialmente há um contato mais íntimo de pele com pele, pelo que, o ambiente se torna até mais propício ao sexo, aumentando assim a intimidade do casal.


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