Nossa dica de saúde hoje é: Na hora de dormir abandone seu pijama favorito, sua camisola e até mesmo as roupas íntimas. De acordo com especialistas dormir sem usar qualquer peça de roupa faz bem à saúde, à autoestima e até mesmo à beleza.
E para lhe ajudar com essa decisão, apresentamos a seguir alguns bons argumentos pelos quais vale a pena dormir sem roupa. Veja!
Dormir pelada faz bem à saúde – veja motivos pelos quais todos deveriam adotar esse hábito
É saudável
Dormir sem roupa faz bem a saúde íntima da mulher. Por natureza a região da vagina contém bactérias, e ao dormir com essa área coberta a tendência é que essas bactérias se alastrem ainda mais por baixo da peça íntima.
O ideal é deixar a vagina tomar um ar durante a noite, isso pode ajudar até mesmo a evitar infecções. Vale ressaltar que essa dica vale tanto para mulheres quanto para homens.
Você vai dormir melhor
Sim é gostoso dormir toda embrulhada e enrolada em um edredom quentinho, mas, isso nem sempre é o melhor pra saúde. Quando se está dormindo a temperatura do corpo diminui, de modo que ficar todo protegido com um edredom pode fazer mais mal que bem. Além disso, dormir sem roupa nesse caso ajuda o corpo a manter a temperatura ideal durante o sono.
Leia também:
- Saúde feminina: veja lista de alimentos saudáveis para mulheres
- Higiene íntima feminina: Veja dicas para o uso do sabonete íntimo
- Exame papanicolau: Veja respostas para as dúvidas mais comuns sobre o assunto
Você ficará ainda mais bonita
Quando o corpo está muito quente ele deixa de produzir melatonina, o hormônio que auxilia na prevenção do envelhecimento. E diante disso, dormir com roupa e cobertores não ajuda na boa saúde da pele e do cabelo. O resultado disso pode ser um visual desalinhado e nada belo ao amanhecer.
Emagrece
Dormir sem roupa também pode tornar a vida mais saudável, pois ajuda a baixar os níveis de estresse, mantendo o apetite no equilíbrio ideal. Quando não se dorme bem à noite a tendência é acordar com muito mais fome, e segundo especialistas nesse momento a maioria opta por comidas mais gordas, já que o preparo destas é mais fácil.
Além disso, dormir sem roupa pode ajudar a diminuir o tamanho da barriga, já que o fato de o corpo ficar mais frio contribui com o aumento da produção de hormônios, diminuindo também os níveis de cortisol, que é um hormônio relacionado ao estresse
Ajuda ser mais autoconfiante
Quando se tira a roupa e deita na cama, a tendência é sentir o lençol geladinho encostando na pele nua e proporcionando assim um frescor em todo o corpo. Essa sensação costuma fazer a pessoa se sentir mais sexy e confiante, observando assim um aumento em sua autoestima.
O sexo melhora
Dormir sem roupa é algo que faz muito bem para o relacionamento, afinal, tendencialmente há um contato mais íntimo de pele com pele, pelo que, o ambiente se torna até mais propício ao sexo, aumentando assim a intimidade do casal.
Comentários (0) Postar um Comentário