Dicas caseiras para remediar desconfortos comuns ao dia a dia

Em algumas circunstâncias do dia a dia um pequeno incômodo físico pode ser amenizado até mesmo com uma simples receita natural.

E apesar de uma consulta médica ser sempre recomendada ao menor sinal de problema relacionado à saúde, essas dicas podem poupar o corpo do desconforto até o momento da consulta propriamente dita.

Veja seis soluções naturais para incômodos e desconfortos

Azia

De acordo com especialistas, comer gengibre alivia a azia. Estudos apontam que o shogaol e gingerol presentes nesse alimento ajudam a controlar a azia e as náuseas.

Apesar disso, porém, o alimento é contraindicado a pessoas que possuem alguma sensibilidade aos seus componentes. Sentir a língua dormente ou ficar com olhos inchados após consumir o alimento, por exmeplo, é sinal de alergia.

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Cólica menstrual

Para alívio da cólica menstrual, especialistas recomendam a ingestão de suco de abacaxi com couve.

Essa receita alivia a cólica pelo fato de a bromélia do abacaxi atuar como um anti-inflamatório, enquanto os nutrientes da couve, tais como cálcio e magnésio, atuam como relaxante muscular. Apesar disso, porém, o consumo do abacaxi é contraindicado a pessoas que possuem hipersensibilidade ao mesmo.

Insônia

O suco de maracujá adoçado com mel de laranjeira ajuda a controlar a insônia. Esse suco funciona porque o maracujá tem propriedades que funcionam como uma espécie de calmante. Devido a isso ele é um alimento indicado também ao combate da ansiedade, irritabilidade e agitação.

Por outro lado, o mel de flor da laranjeira entra na mistura por também possuir propriedade que funcionam como calmante. Vale ressaltar aqui, porém, que a composição é contraindicada a pessoas diabéticas e menores de um ano de idade, devido ao risco de botulismo.

Intestino preso

Para aliviar os sintomas de intestino preso o indicado é aumentar o consumo de fibras, o que inclui a semente de linhaça em sucos e outros alimentos.

Isso funciona porque o aumento no consumo de fibras contribui para uma expansão no volume do bolo fecal, facilitando assim a evacuação. Vale ressaltar que ao aumentar o consumo de fibra a pessoa deve aumentar também o nível da ingestão de líquidos, já que ela pode agravar o quadro de prisão de ventre.

Afta

Para aliviar os sintomas da afta, especialistas recomendam um bochecho com água e própolis, ou uma aplicação com spray de própolis diretamente na afta. Isso porque algumas substâncias presentes no própolis possuem função analgésica, anti-inflamatória e cicatrizante. Ainda não se tem informações acerca de uma eventual contraindicação no uso desse recurso.