Para quem pretende emagrecer e já pediu algumas dicas para pessoas próximas, provavelmente já lhe indicaram o chá verde. Talvez você até já tenha ouvido relatos de pessoas que realmente perderam peso tomando este chá. Mas será que são informações verdadeiras? Será mesmo que o chá verde funciona para emagrecer? Ele possui alguns outros benefícios? Mais abaixo vamos responder todas essas perguntas para que você possa tomar o chá sabendo exatamente os benefícios disso para seu corpo.
O CHÁ VERDE
O chá verde é extremamente comum na China e no Japão e recebem esse nome pelo fato das folhas terem pouca oxidação durante o processamento, fato que não acontece, por exemplo, nas folhas do chá preto. Na verdade, as folhas do chá verde e do chá preto possuem as mesmas substâncias, porém em quantidades diferentes.
PROPRIEDADES DO CHÁ VERDE
Vamos então descobrir todas as propriedades do chá verde de modo a descobrirmos se realmente é uma boa escolha ingeri-lo:
- Ele possui uma boa quantidade de: manganês, potássio, ácido fólico e as vitaminas C, K, B1 e B2
- O chá verde é diurético, neste caso, ele acaba ajudando na digestão de alimentos.
- O chá verde é rico em substâncias antioxidantes. Essas substâncias evitam a ação destrutiva das moléculas de radicais livres que degeneram as células, auxiliando, por exemplo, tendo efeito anti-envelhecimento, na prevenção do câncer e na queima de gorduras.
- Ele possui Tanino, que acaba com o colestorol ruim e fortalece as artérias das veias, ajudando assim na prevenção de doenças cardíacas e circulatórias.
- O chá verde também possui duas substâncias muito importantes: Bioflavenóides e catequinas. Ambos ajudam contra a formação de tumores.
CONCLUSÃO
Sem dúvidas alguma tomar o chá verde é uma opção muito boa para quem pretende perder peso. Claro que é importante que o mesmo seja ingerido somente se você estiver com uma boa alimentação e fazendo exercícios físicos constantemente.
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