Torta Nutritiva de Espinafre e Soja
Essa receita já foi acessada por 6454 pessoas. Não perca tempo e prepare você também esta deliciosa Receita de Torta Nutritiva de Espinafre e Soja.
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A Torta Nutritiva de Espinafre e Soja é uma opção saudável e saborosa para uma refeição leve. A combinação de ingredientes traz uma textura diferenciada e a variedade de nutrientes é ótima para uma dieta balanceada. O modo de preparo é simples e rápido, ideal para quem não tem muito tempo na cozinha. Experimente essa delícia!
Ingredientes
- 1/2 maço de espinafre
- 1 xícara de soja texturizada hidratada (3 copos de água quente para hidratar)
- 1 ovo
- 1 xícara de leite
- 1 pitada de sal
- 1 colherzinha de pó royal
Modo de Preparo
- Bata no liquidificador o leite, o ovo, o espinafre e o sal
- Despeje essa mistura em uma vasilha, coloque o trigo, a soja e o fermento e misture
- Se precisar coloque mais farinha, a mistura não pode ficar muito fina, pois será frita em óleo como bolinho de arroz
- Sirva quente
- Informações Adicionais Para hidratar a soja texturizada:
- Para 1 xícara de soja use 3 xícaras de água quente, escorra a água e está pronta.
Pronto! Agora, basta saborear esta delícia receita de Torta Nutritiva de Espinafre e Soja.
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Comentários (2) Postar um Comentário
Osni helena comentou:
Essa receita fala de trigo e farinha, porém, nào fala a quantidade!!!
Maria comentou:
Faltou a quantidade de trigo, incluído em como preparar